Cansado da rotina sem resultados? O Ativo Flow é o único treino funcional na areia de Araguari que transforma seu corpo e sua mente, tornando a sua jornada de fitness mais leve, rápida e eficaz do que nunca.
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Você não aguenta mais os mesmos exercícios e a falta de energia da rotina.
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Você tem receio de não conseguir acompanhar e precisa de um lugar seguro para começar.
💪
Você sabe que precisa de um treinador presente e de uma comunidade para não te deixar desistir.
Treinar em uma superfície instável como a areia não é só mais divertido, é uma estratégia inteligente para acelerar sua transformação. Veja como:
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A instabilidade da areia exige mais do seu corpo a cada movimento, resultando em um gasto calórico muito maior no mesmo período de tempo.
🛡️
A areia absorve o impacto, protegendo seus joelhos e tornozelos. É o treino de alta intensidade ideal para quem quer segurança.
🏋️
Cada exercício ativa seus músculos estabilizadores, principalmente o core e o abdômen, sem que você nem perceba.
🧠
O ambiente dinâmico e o contato com a natureza renovam sua mente, tornando o treino uma terapia e não uma obrigação.
Dê o play e veja por que o nosso flow é diferente de tudo o que você já viu.
Criado por Gabriel Gebhardt, especialista em movimento, nosso método é construído sobre 3 pilares inegociáveis que garantem a sua evolução.
Você não está sozinho. Eu estou na areia com você, corrigindo, motivando e sendo o "motor externo" que não te deixa parar. Minha energia é a sua garantia de que você vai dar o seu melhor.
O medo de não conseguir acompanhar acaba aqui. Nosso foco não é na sua performance, é no seu progresso. Cada exercício é demonstrado com adaptações para todos os níveis.
A rotina é nossa inimiga. Cada aula é uma nova experiência, com novos desafios e formatos. A única coisa previsível é que você sairá daqui mais forte e mais feliz do que chegou.
A melhor forma de conhecer o Ativo Flow é através da voz de quem já sentiu a transformação na pele.
"Que aula maravilhosa!!! Gratidão pela paciência com a 'senhora sedentária' aqui rsrs. Amei!"
- Sílvia R.
"Está sendo uma experiência incrível. Muito obrigada. Consigo controlar minha ansiedade."
- Ana C.
"Hoje o treino foi de brilhar... de tanto suor! Adorando a nova experiência."
- Juliana M.
"Não consegui andar na quarta-feira de tão bom que foi o treino! Em casa todos estavam rindo de mim."
- Carla D.
"Foi top... sábado já vou na outra quadra!!!"
- Beatriz L.
"Que aula maravilhosa!!! Gratidão pela paciência com a 'senhora sedentária' aqui rsrs. Amei!"
- Sílvia R.
"Está sendo uma experiência incrível. Muito obrigada. Consigo controlar minha ansiedade."
- Ana C.
"Hoje o treino foi de brilhar... de tanto suor! Adorando a nova experiência."
- Juliana M.
"Não consegui andar na quarta-feira de tão bom que foi o treino! Em casa todos estavam rindo de mim."
- Carla D.
"Foi top... sábado já vou na outra quadra!!!"
- Beatriz L.
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Tem uma quadra de areia e quer fazer parte de um movimento que não para de crescer? Oferecemos um modelo de parceria para levar a metodologia e a energia do Ativo Flow para o seu espaço.
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